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Winterzeit

Zeitumstellung auf die Winterzeit

Endlich ist es wieder soweit, die Zeit wird von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt: Eine Stunde mehr Schlaf! Steht dein Kind nach der Zeitumstellung allerdings pünktlich zu seiner bisher gewohnten Uhrzeit auf, ist das in der Winterzeit leider plötzlich eine Stunde früher als bisher.

Um jetzt wieder auf die alten Zeiten zurückzukommen, hat es sich bewährt, die Zeiten der Schläfchen in drei Tagen um jeweils 20 min. nach hinten zu verschieben.

Zeitenrechner

Klingt kompliziert? Gib einfach die bisherigen Zeiten der Schläfchen ein und ich zeige dir, wie du in den ersten drei Tagen nach der Umstellung die Zeiten deines Kindes anpassen kannst.

So startest du ab dem Tag der Zeitumstellung
Tag 1Tag 2Tag 3
Im Idealfall ist dein Kind dann ab dem vierten Tag um 06:30 Uhr wach und du bist wieder bei euren gewohnten Zeiten.

Bitte beachte dabei:
Manchmal heißt es Geduld haben. Einige Kinder stellen sich sehr schnell um, andere brauchen bis zu drei Wochen, um sich an die neuen alten Zeiten zu gewöhnen und ihren Biorhythmus umzustellen. Bleib gelassen, bleib bei deinem neuen Plan und gib deinem Kind die Zeit, die es benötigt. ❤️

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